Кому показан, а кому противопоказан экстрим?
Экстрим → Кому показан, а кому противопоказан экстрим?
Экстремальные виды развлечения, как и отдых, с каждым днем становятся все популярнее. Это во многом объясняется тем, что большинство граждан больших мегаполисов не просто хотят незабываемых впечатлений, а настоящей «встряски» после суровых трудовых будней. А кто-то и вовсе привык проводить свое время именно таким образом.
Сегодня нигде не сказано кому можно, а кому нет будоражить свои нервы таким способом. А каким таким именно — спросите вы? И будете правы. Ведь для кого-то прыжок с парашютом вызывает настоящий всплеск адреналина, а кому-то достаточно и похода на аттракционы в виде американских горок. Так что же считать экстремальным развлечением? Как показывает опыт, все виды отдыха, которые имеют самое прямое отношение к здоровью человека и могут вызывать опасность для жизни, и есть экстрим.
Но если это так опасно, почему же нет запрещений? Оказывается, они есть, но об этом мало кто говорит, да и задумываются не многие. Например, вы решили посетить аттракцион с самым пугающим названием, то увидите вывеску, гласящую о том, что людям с повышенной впечатлительностью вход воспрещен, но на это никто не обращает внимание. Есть и другое. Так, скажем, отправляясь на серьезный шаг: прыжок с парашютом или пилотирование какого-нибудь самолета, вас обязательно спросят о заболеваниях сердца и нервной системы. При прыжке с тарзанки о вышеперечисленном тоже поинтересуются, но к захватывающему приключению все равно допустят. Аналогичная ситуация и со спуском на байдарках по горной реке, от этого вас отделяет всего лишь небольшой инструктаж.
Так чем же все это так опасно и для кого? Все дело в адреналине, получаемом от таких развлечений, мгновенный прилив вещества в вашем организме может сказаться не самым положительным образом на организме и дать осложнения на различные органы. Пострадать могут и почки, и сердце и, конечно же, нервная система. Если вас по-настоящему интересует процесс изменения организма в период прилива адреналина, вы можете открыть любую энциклопедию или специальный ресурс в интернете, но задав этот простой вопрос человеку, который решился, вы не получите ни одного внятного момента. Все просто, все прекрасно помнят это ощущение, но описать его не могут. Поэтому, подросткам до 14 и людям в возрасте более 50 лет такие нагрузки противопоказаны. А вот самыми распространенными болезнями на пути к экстриму станут: врожденные заболевания, среди которых порок сердца, слабая нервная система, нервозы, гипотония и гипертония, нестабильное психологическое состояние и даже тяжелые депрессии.
Но почему тогда среди нас есть и те, кто прыгает с парашютом постоянно, занимается скалолазанием и переносит это самым лучшим образом? Сегодня для такой категории людей существует даже отдельная графа «Адреналиновая зависимость». Не верите? Зря! Многие, попробовав раз для себя то, что больше всего их пугает, получают настоящий заряд энергии и уже не представляют свою жизнь без экстрима. Самым явным примером вам будут: вело и авто-спортсмены. Спросите любого автогонщика, если бы он не был тем, кто он есть сейчас, кем бы стал, какую профессию выбрал бы? Скорее всего ответ будет — другой вид экстремального спорта.
Так что же за заряд? В чем его польза? Давайте обо всем по порядку! Решаясь на самое смелое решение: будь то американские горки, спортивный автомобиль или прыжок с парашютом, вы получите незабываемый прилив крови, дикий страх и мгновенный прилив адреналина сквозь крики, и целую палитру эмоций в купе с незабываемыми впечатлениями. Да, как бы вы ни пытались, научно доказано — свой первый прыжок, сплав или что-то другое вы уже не забудете никогда. А вот для того, чтобы понять, в чем же заключается польза экстрима, давайте разберем, что происходит с человеком, отбросив все знания биологии. С психологической точки зрения, оказываясь в неизведанной прежде для себя обстановке организм начинает испытывать дискомфорт в виде стресса. Напряжение растет и доходит до определенной точки, когда вы оказываетесь на вершине самого страшного аттракциона или спрыгиваете перед тем, как раскрыть парашют. Тогда все мысли и заботы, абсолютно все, что вы испытывали до, становятся неважными и уходят сами собой, все, что заботит ваш мозг — это вопрос «Как выжить?». На первый взгляд это кажется абсурдным, но это чистая правда. Сознание очищается от всего, что долго копилось, а крик, смех или слезы у некоторых людей, помогают выплеснуть накопившиеся за долгие годы эмоции. И с психологической точки зрения это настоящая и ни с чем несравнимая очистка даже от негативных воспоминаний. Зато период до наступления своего рода разрядки — один из самых сложных. Вот почему экстрим противопоказан многим людям, особенно с врожденными заболеваниями.
Конечно же, сам собой напрашивается вопрос пользы таких развлечений. На первый взгляд кажется, что все просто, но это не так. Итак, кому же показан экстрим? Людям скованным, переживающим, скажем легкую «черную полосу» в своей жизни, отчаявшимся или с явной апатией, бесконечной усталостью и подавленным настроением, да-да с легкой формой депрессии, уставшим от серых будней и постоянной суматохи в потоке проблем. Такая разрядка зарядит человека надолго, дав силы двигаться дальше с улыбкой по жизни. А для некоторых такое смелое решение может стать настоящим психотерапевтическим лечением. Все из-за того, что когда человек достигает понимания, хоть и на доли секунды, что самое главное, оставаясь наедине с самим собой и своими страхами, он сам незаметно для себя меняется.
В чем секрет? В душевном состоянии человека, пребывая в негативном состоянии, будь то проблемы или неразрешенные конфликты в семье или на работе, мы не обращаем внимание на самое главное — красоту жизни вокруг нас. Экстрим словно возвращает нас, расставляя все на свои места, не оставляя даже маленького островка для сомнений. Боитесь, пугает, но очень хочется хотя бы раз в жизни попробовать? Задайте себе вопрос — что вам мешает? И сразу же поймете — физическая подготовка. Увы, без нее никуда. Идите к осуществлению своей мечты постепенно: медленными, но верными шагами. Здоровый образ жизни, конечно, играет свою роль, но он не столь важен, как активность и подвижность. Улучшите свое физическое состояние, чтобы подготовить организм к экстриму и избежать в дальнейшем неприятных ощущений.
Начинайте утро с бодрой зарядки, небольшой пробежки, не сидите все время на одном месте, старайтесь как можно больше двигаться и у вас все получится! И запомните, все те переживания, которые испытывает человек, находясь в экстремальной ситуации, являются положительным стрессом, а это своего рода положительные переживания. Помните и о правилах безопасности, не стоит строить из себя отважного героя, знайте — то, что вам не по плечу, это опасно! Экстрим полезен для любого организма, но в разных дозах. Ни в коем случае не принимайте поспешных и опрометчивых решении, особенно сгоряча. Подходите ко всему осознанно и обдуманно, ведь экстрим — это всегда риск, каким бы он ни был, пусть даже катание в собачьих упряжках, будьте подготовленными. Помните об этом и, быть может, в скором времени вы откроете для себя новое развлечение, которое станет для вас настоящей отдушиной и обернется целым всплеском положительных эмоций, увлечение, которое на долгие годы станет вашей отдушиной позволит забыть о всех заботах и уйти от проблем. Ну что, вперед?!
Полина Румянцева, 19.08.2015
Перепечатка без активной ссылки запрещена!
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.