Элементы паркура

Приземление - ноги должны быть как пружины, нельзя падать на прямые ноги; во время касания носками земли необходимо постепенно сгибать ноги, напрягая их, пружиня.
 
Баланс - удержание равновесия на узком участке.
 
Кэт баланс - передвижение на согнутых ногах по узкой дорожке.
 
Ролл - перекатывание через плечо с целью снижения нагрузки на тело при прыжках с большой высоты.
 
Тик-так - использование одного препятствия для преодоления другого.
 
Валран - бег по поверхности стены.
 
Кэт Пэс - хотьба на руках.

Прыжки

Дроп - обычный прыжок.

Слепой прыжок - прыжок на незнакомую поверхность.

Ручной прыжок - отталкивание руками при прыжке.

Точный прыжок - прыжок на какое-то определенное место, на котором нужно удержаться.

Сприн - прыжок через препятствие не касаясь его.

Манки - опора руками на препятствие и пронос ног между ними.



9 сентября 2010
перепечатка без активной ссылки запрещена!