Даниил, прежде всего неплохо подтянуть физическую форму - займитесь простейшими упражнениями на развитие силы: турник, отживания и т.п. Также не забывайте про гибкость и растяжки. Только после этого можете переходить к простейшим прыжковым элементам, ну а дальше все пойдет по накатанной.